Lichamelijke klachten

Wat heb ik en wat zijn de oorzaken?

Knieklachten kunnen acuut ontstaan door bijvoorbeeld een verstapmoment, verdraaiing of sportongeval.  Echter kunnen knieklachten ook zonder trauma optreden en gedurende de tijd erger worden. Soms gaan deze klachten vanzelf weg door bijvoorbeeld rust na overbelasting maar dat is zeker niet altijd het geval. De knie is een ingewikkeld gewricht waarbij er diverse  structuren (bv meniscus, kniebanden, kraakbeen en  peesaanhechtingen )aangedaan kunnen zijn en het is daardoor aan te raden om een fysiotherapeut te raadplegen indien de klachten niet vanzelf verdwijnen.

Wat kan ik er zelf aan doen?

Als de klachten het gevolg zijn van overbelasting dan kan rust soms uitkomst bieden. Indien de klachten niet verdwijnen na een tot 2 weken rust dan is het zinvol om de (sport)fysiotherapeut te raadplegen. Afhankelijk van de oorzaak kan ook bewegen reductie van klachten geven waarbij de voorkeur uitgaat naar fietsen boven lopen.  Indien de klachten toenemen of het functioneren in dagelijkse  activiteiten en sport fors beperken, dan is het zinvol direct een afspraak te maken.

Wat kunnen de fysiotherapeut en sportfysiotherapeut  er aan  doen?

De  (sport)fysiotherapeut  heeft specifieke  mogelijkheden om een knie optimaal te onderzoeken en  het behandelplan op te stellen en uit te voeren. Of kan aangeven of het zinvol is bijvoorbeeld een sportarts of orthopeed te consulteren.  Een behandeling kan bestaan uit mobilisaties om de beweeglijkheid te herstellen of diverse tapetechnieken of oefentherapie om de spieren rondom het kniegewricht te versterken en de stabiliteit en belastbaarheid te verbeteren. Hierbij kan gericht gewerkt worden aan werkhervatting of sporthervatting.