Lichamelijke klachten

De Engelse afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Diseases (chronische obstructieve longaandoeningen). Bij COPD zijn de luchtwegen vernauwd door een ontsteking en bij een ernstige vorm zijn de longen beschadigd. Roken is vaak de belangrijkste oorzaak van deze beschadiging. Chronische bronchitis komt alleen voor bij volwassenen.

In Nederland heeft 2% van alle mensen de diagnose COPD. De ziekte komt vooral veel voor bij ouderen (17% van de mensen boven de 80 jaar heeft COPD). Er komen in Nederland, net zoals in de rest van de wereld, alsmaar mensen met COPD bij.

COPD kent verschillende fases. Van de mensen met COPD heeft ongeveer 80% licht of matig COPD; de anderen hebben ernstig of zeer ernstig COPD. Maar wanneer spreken we van licht en wanneer van ernstig COPD? Een indeling hiervoor die wereldwijd veel gebruikt wordt is de GOLD indeling die gebaseerd is op longfunctieonderzoek.

Longfunctieonderzoek geeft aan hoe goed de luchtwegen en de longen (nog) werken. Een belangrijk onderdeel daarvan is het meten van de maximale hoeveelheid lucht die u in één seconde kunt uitblazen. Dit heet de FEV1 en zegt iets over de vernauwing van uw luchtwegen. De GOLD indeling vergelijkt deze uitslag met de gemiddelde uitslag van een gezond persoon van dezelfde leeftijd en geslacht (de voorspelde waarde).

Als u klachten heeft zoals bijvoorbeeld veelvuldig hoesten, slijm opgeven, kortademigheid of piepende ademhaling bij inspanning (bv trap oplopen, tegen wind fietsen, stevig wandelen) doet u er goed aan de huisarts te raadplegen. Deze kan naar uw longen luisteren met een stethoscoop en een longfunctie onderzoek laten doen.

Als de diagnose COPD gesteld is, wordt de behandeling ingesteld. Deze kan bestaan uit medicijnen, hulp bij stoppen met roken, adviezen over vermijden van prikkels enz. Dit doet vaak de praktijkverpleegkundige en in de wat ernstigere gevallen een longverpleegkundige.

FYSIOTHERAPIE

'Mensen met COPD worden door inspanning benauwder. Dat weerhoudt ze ervan in beweging te blijven. Maar wie minder beweegt, wordt minder fit en heeft meer energie nodig voor dagelijkse dingen. Als die bewegingen al een hele opgave zijn, staat je hoofd al helemaal niet naar extra bewegen. En zo worden mensen steeds benauwder, gaan ze nog minder bewegen en kunnen ze steeds minder. Een beweegprogramma op maat kan mensen met COPD helpen om deze spiraal te doorbreken’,

Het is erg belangrijk dat u beweegt. Als u minder beweegt, zult u juist eerder klachten krijgen en uw mogelijkheden zullen steeds verder afnemen. Bewegen geeft lucht.

Bij Fysiotherapie Gestel werken mensen die speciaal opgeleid zijn voor het beweegprogramma COPD. De fysiotherapeut zal beginnen met een eerste gesprek en het afnemen van een aantal testen. Hierdoor kan de fysiotherapeut u het beweegprogramma op maat aanbieden. De testen laten zien wat uw huidige conditie is en welke bewegingen u kunt maken. Daarnaast wordt gekeken hoe het ademhalingspatroon is en indien nodig krijgt u oefeningen om dit te verbeteren.

De training kan zowel individueel als in groepsverband gebeuren. Het groepsverband is met mensen die ook bekend zijn met COPD. Een ieder draait wel zijn eigen persoonlijk programma. Tijdens de training wordt u regelmatig gecontroleerd met behulp van een saturatiemeter. Dit is een apparaatje dat om de vinger geschoven wordt en het zuurstofpercentage in het bloed en de hartfrequentie laat zien. Is het zuurstofpercentage b.v. te laag dan wordt de intensiteit van de oefening verminderd of moet er getraind worden met intervallen. Is het zuurstofpercentage goed dan wordt de volgende keer de intensiteit of duur verhoogd.

De training bestaat uit conditietraining (b.v. lopen/fietsen) en krachttraining van been/borst en rugspieren. Ook hier kan er weer naar uw persoonlijke wensen/voorkeuren gekeken worden.

Heeft u vragen neem dan gerust contact op met Fysiotherapie Gestel.